Yoga Sereina
Hormonyoga
Vinyasa-und Yin Yoga
Pilates
Aus der Kraft der Mitte zur inneren Ruhe
Yoga und Pilates im alten Schulhaus Winterberg
Hormonyoga in Lindau
Finde Deinen Weg über Kraft und Ausdauer hin zu innerer Ruhe und tiefer Gelassenheit
Willkommen zu Kraft, Ausdauer, Entspannung und Gelassenheit
Viele verschiedene Yogastile eröffnen dir immer neue Wege hin zu dir Selbst und zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Sei es aktiv und kraftvoll oder ruhig und sanft. Finde deine Kraftquelle für mehr Ruhe und Gelassenheit auf und neben der Matte.
Hier steht die Kräftigung der Mitte im Vordergrund. Das Zusammenspiel von Bauch- und Rückenmuskulatur und des Beckenbodens führt dich ich zu einer stabilen, gesunden Haltung.
Gelassenheit und Ruhe
Sowohl Yoga wie auch Pilates fordern den Körper und den Geist. Dies gibt dir die Möglichkeit dich vollständig aus deinem Alltag auszuklinken. Lass alles vor der Türe und tu deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes.
Neuigkeiten
Ein langes Wochenende für alle Sinne
Yoga, Wandern und feines Essen
Vom 28. bis 30. Juni 2024 zieht es Fernando (www.loswandern.ch) und mich wieder auf die wunderschöne Mettemen Alp.
In mitten der imposanten Natur geniessen wir diverse Yoga Einheiten (darunter auch Yin Yoga und Alpin Yoga) und tolle Wanderungen mit vielen Informationen zur Region. Dazu verwöhnt uns das Berghotel Mettmen mit feinem Essen und einem kleinen aber sehr gemütlichen Wellnessbereich.
Gönne auch du dir diese herrliche Auszeit und begleite uns in's Glarnerland.
Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist meldest du dich am besten noch heute, aber spätestens bis ende Januar hier an.
Für weitere Informationen stehen wir dir gerne zur Verfügung.
Wir freuen uns auf ein tolles Wochenende mit dir.
Hormonyoga Workshop
Yoga für die Frauengesundheit kennenlernen
Für alle, die gerne mehr darüber erfahren möchten, gibt es bald wieder die tolle Möglichkeit einen Tag lang in das Thema Hormonyoga und Entspannung einzutauchen.
Mehr Infos über den Workshop findest du sobald das nächste Datum bekannt ist hier.
Mehr über das spannende Thema Hormonyoga erfährst du hier.
Ich freue mich darauf, dich bald auf der Matte zu begrüssen.
